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MO - DO 7:00 - 19:00 | FREITAG 7:00 - 13:00
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Schmerzen? Unbeweglich? Kraftlos? Übergewicht? Schlechte Haltung? Keine passende Sportart gefunden? Keine Verbesserung in einer Sportart? Häufige Verletzungen? Keine Lust auf Sport in einer Gruppe?

Wir haben die Lösungen!

1:1 Betreuung mit individuell durchdachten Übungen

Mit unseren modernen funktionellen Trainingsmethoden helfen und unterstützen wir. Jedes Training ist individuell auf den jeweiligen Gesundheits- und Fitnesszustand abgestimmt. Die Übungen sind in den Alltag leicht integrierbar und erleichtern das alltägliche Leben. Die sportliche Weiterentwicklung wird gefördert und die Haltung positiv beeinflusst.
Personal Training

PERSONAL TRAINING

Das Personal Training beruht auf einer sorgfältigen Anamese, einer genauen Analyse des Ist–Zustandes, einer Ernährungsanalyse und einer detaillierten Ausarbeitung der Ziele von dir. Jedes Training findet ausschließlich in einer 1:1 Betreuung statt.

PHYSIOTHERAPIE

Die Behandlungen werden ausschließlich von staatlich geprüften Physiotherapeuten ausgeführt, die sich regelmäßig fortbilden und auch für neue Behandlungsmethoden aufgeschlossen sind. Dementsprechend werden auch regelmäßig interne Weiterbildungen innerhalb des Praxisteams abgehalten. Zur Sicherstellung des Behandlungserfolges werden die Behandlungsserien von demselben Physiotherapeuten durchgeführt.

Physio Therapie

INDIVIDUELLE PROGRAMME, DIE ZU DEINEN WÜNSCHEN UND DEINEM ZUSTAND PASSEN.

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BECOME STRONGER

Großen Wert legen wir auf die stabile Mitte (Coretraining), Mobilität und Dehnfähigkeit. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und die sorgfältige Ausarbeitung und Ausführung der Übungen sind der Schlüssel zum Erfolg.

Jedes Training wird ausschließlich 1:1 durchgeführt!!
Bei akuten Problematiken helfen wir mit physiotherapeutischen Maßnahmen.

BMI KALKULATOR

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für das Körperfett basierend auf Größe und Gewicht, das für erwachsene Männer und Frauen gilt.

70
170
Body mass index 
UNTERGEWICHT:
Unter 18.5
NORMALGEWICHT:
18.5 - 25
LEICHTES ÜBERGEWICHT:
25 - 30
ÜBERGEWICHT:
Über 30
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BERND Scharrer
BERND Scharrer
28. April, 2022.
Sehr gutes Studio mit Sachverstand und guter Ausstattung. Macht Spaß dort!
Melanie Fellinghauer
Melanie Fellinghauer
27. April, 2022.
Super Physiotherapeut. Sehr kompetent. Hat immer eine Lösung parat. Sehr hilfreiche Tips für den Alltag und Übungen zu Hause. Bin seit mehreren Jahren dort. Absolut weiter zu empfehlen 👍🏼💪
Horst Schäfer
Horst Schäfer
26. April, 2022.
Heinz-Georg Krumm
Heinz-Georg Krumm
25. April, 2022.
Sehr kompetente Physiotherapeutin ( Fr. Lührs ), Immer freundlich und geht auf die individuellen Probleme des Patienten ein. Hat mir oft bei aktuellen Rückenbeschwerden geholfen und eine deutliche Verbesserung erzielt! Kann ich nur sehr empfehlen!!
Beate Ament
Beate Ament
19. April, 2022.
Ralf Hölzke erlebe ich als kompetenten Physiotherapeuten, dem das Wohl seiner Kunden/Patienten sehr am Herzen liegt. Er zeigt mir Übungen, die individuell auf mich abgestimmt sind und die ich in meinen Alltag, egal ob im Büro oder zu Hause, gut integrieren kann. Er achtet sehr genau darauf, dass ich die Übungen korrekt ausführe und erklärt mir anschaulich, worauf ich beim selbstständigen Training achten muss. Mit seiner professionellen fachlichen Expertise hat er mir sehr geholfen, langfristig Erfolg zu haben. Seine positive Art und sein offenes Wesen sind motivierend.
Gabi Fischer
Gabi Fischer
17. April, 2022.
Top Trainer 👍💪!!!
Torsten Werner
Torsten Werner
12. April, 2022.
Markus Stanik
Markus Stanik
11. April, 2022.
Professionelle und kompetente Behandlung. Nehmen sich immer viel Zeit für die Probleme und geben auch hilfreiche Tipps und Übungen für den Alltag. Einfach empfehlenswert!
Dieter Michels
Dieter Michels
10. April, 2022.
Seit vielen Jahren bin ich mittlerweile Kunde (ich rede bewusst nicht von Patient...) beim Ralf und ich kann nur berichten, dass ich immer mit Professionalität und echter Zuwendung behandelt wurde. In den allermeisten Fällen stellte sich auch echter Erfolg ein. Ich denke da nur an meine linke Schulter (acromiale Enge), wo ich schon dachte um eine OP nicht mehr herum zu kommen. Eigeneinsatz und gute Tips führten schließlich doch zum Erfolg. Auch in anderem Kontext war Ralf immer mit guten Ratschlägen und praktischen Tips zur Stelle, so dass ich mich einfach nur rund herum gut aufgehoben fühle in seiner Praxis.
Manu Ru
Manu Ru
9. April, 2022.

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